Diyet Yemeklerle İlgili Püf Noktalar

  • yemeksitesi
    Ekleyen:
    1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
    Loading...Loading...
    Diyet Yemeklerle İlgili Püf Noktalar
    • article-2120163-12551586000005DC-205_964x1530Sandviçlerinizde mayonez yerine hardal kullanın.
    • Salatalarınıza zeytin, ceviz gibi sağlıklı yağlar içeren yiyecekler koyun.
    • Kızarmış yiyeceklerden vazgeçin. Onun yerine buğulama, fırınlama ve haşlama yöntemlerini kullanın.
    • Günde mutlaka 2 litre su için.
    • Meyvelerin suyunu sıkmaktansa onları yiyerek tüketin. Bu sizi daha uzun süre tok tutar.
    • Yemeklerinizde beyaz un ve beyaz pirinç yerine esmer un, esmer pirin kullanın.
    • Yemeklerle birlikte asitli içecek veya meyve suyu tüketmek yerine sade soda için.

     

    Malzemeler
    Yapılışı